아침, 저녁으로 불어오는 찬바람에 옷깃을 절로 여미게 되는 겨울이다. `유난히 춥다는 올겨울 어떻게 하면 따뜻한 겨울이 될까’라는 생각을 하던 중 경제적이고 따뜻한 겨울을 보내는 여러 방법 중에서 우선 겨울철 실내 적정온도와 환경관리법에 대해 알아보려 한다.
　국가에서 지정한 겨울철 실내 적정온도는 18~20도이다. 우리 몸이 가장 쾌적하다고 느껴지는 온도는 23~24도이며 이 온도보다 낮으면 춥다고 이 온도보다 높으면 덥다고 느낀다. 그러나 겨울철 실내 적정온도는 우리 몸이 느끼는 최적의 온도보다 조금 낮은 온도이다. 이 정도의 온도 차이는 얇은 옷이나 내의 등 약간의 옷을 추가로 입게 되면 한기를 차단할 수 있다.

　또한 실내 바닥에 카펫과 같은 것을 깔아주는 것도 좋다. 보일러가 들어올 때 카펫이 있다면 약 2도 정도 실내온도를 올려주고 창문으로 들어오는 바람을 차단해 준다면 난방비를 30% 이상 절약할 수 있다.
　아침 점심 저녁으로 30분씩 창문을 열어 실내공기와 외부공기를 교환해 주고 실내적정습도는 40%로 유지하여 감기를 예방하고 쾌적하고 건강한 실내 환경을 유지하여 건강한 겨울을 보낼 수 있도록 해야겠다. 이기택(고령소방서 예방홍보 담당)